Workshop-Reihe: Yoga, Kraut & Stein
Begleitet durch die Jahreszeiten mit Yoga, Naturkosmetik & Edelsteinen
Ein gemeinsames Angebot von Barbara Berner, dipl. Bewegungspädagogin/Yogalehrerin (www.bewegte-berner.ch) und Fabienne Scherler, dipl. Naturkosmetikerin/Analytische Edelsteinkunde (www.naturzauber.info)
Ort: Spiegel Loft, Bellevuestrasse 104, 3095 Spiegel b. Bern
Preis: 90 Fr. pro Workshop
Anmeldung: sowohl die gesamte Serie wie auch einzelne Workshops (s. unten) direkt bei Fabienne.
Max. 8 Teilnehmer/Innen pro Workshop, keine Vorkenntnisse nötig.
Frühling 'ufblühie'
Samstag, 13.März 2021, 9 bis 12 Uhr
Draussen blüht die Natur auf - Erlebe, wie auch du aufblühen und in den Fluss kommen kannst. Anregende
Yogaübungen lassen dich das Gefühl von Verwurzelt sein mit der Erde und Leichtigkeit im Sein spüren. Eine angeleitete Handmassage mit einem ausgewählten Edelstein und einem selbst bedufteten
Massageöl bringt dich während des Workshops und später zu Hause 'in Fluss'.
Sommer 'cool blibe'
Samstag, 26.Juni 2021, 9 bis 12 Uhr
Draussen pulsiert das Leben - Fühle dich erfrischt und ausgeglichen in der warmen Jahreszeit. Deine Füsse geniessen Freiheit beim Begehen eines Barfuss-Pfades. Gleichgewicht- und Atemübungen bringen deinen Körper in Balance. Mit einem selbst hergestellten Erfrischungsspray nimmst du die Frische mit nach Hause.
Herbst 'bi mir sy'
Samstag, 9.Oktober 2021, 9 bis 12 Uhr
Draussen weht der Herbstwind, das Laub fällt von den Bäumen – Finde in die Ruhe, zu dir selbst. Ganz bei dir
gestaltest du anhand eines für dich aktuellen Themas eine schöne Armkette aus echten Edelsteinen. Diese begleitet dich in eine achtsame und meditative Yogapraxis. Lass los und komme bei dir
selbst an.
Winter 'abefahre'
Samstag, 13.November, 9 bis 12 Uhr
Draussen klirrt die Kälte – Drinnen fühlst du dich ummantelt von Geborgenheit und Wärme. Erlebe, wie spezifische Edelsteine deine Energiezentren (Chakren) harmonisieren und Körper und Geist zur Ruhe kommen. Elemente aus dem Yin Yoga und Yoga Nidra leiten dich in eine tiefe Entspannung.
